Zapraszamy do przestrzeni życzliwości i ciekawości. Webinary to możliwość spotkania się z nami, wspólnej eksploracji konkretnego zagadnienia, zadawania pytań i pogadania.
Agnieszka Stein i Sylwia Włodarska
A może chcesz wspierać nas przez Patronite i w zamian otrzymywać wejścia na webinary ? Zobacz szczegóły tutaj:
Kupując miejsce na webinarze możesz uczestniczyć w nim na żywo. 24 godziny po webinarium dostaniesz też jego nagranie na 6 miesięcy.
Na żywo spotykamy się za pomocą platformy Zoom. Czas trwania webinarium to 90 minut.
Start w piątek 29 lipca o 20:00
Jak używać wyobraźni zamiast wysilać się bardziej?
Często nie traktujemy wyobraźni poważnie i nie zdajemy sobie sprawy, że dla naszego umysłu to, co się dzieje w wyobraźni, jest równie prawdziwe, jak to, co poza nią.
Obie zakochałyśmy się w zdaniu, które usłyszałyśmy od Kasi Urbaniak “Imagination over effort”, czyli wyobraźnia ponad wysiłkiem. Uważamy je za rewolucyjne i wywrotowe biorąc pod uwagę to, jak dużo wokół nas narracji o staraniu się bardziej, wysilaniu się i ciężkiej pracy, by sięgać po to, czego się pragnie.
Jednocześnie to, że nie mamy tego, czego pragniemy może aktywować w nas lęk czy poczucie zagrożenia, które wzbudzają wewnętrzny alarm zawężający i zachmurzający horyzonty. Ten alarm to wyraz miłości naszego układu nerwowego do nas, który możemy:
- próbować zahamować lub ignorować, co sprawia, że alarm rozbrzmiewa dłużej i coraz głośniej, albo
- usłyszeć go, nauczyć się języka, którym do nas mówi, by droga do krainy wyobraźni i możliwości stała się bardziej dostępnym miejscem, z którego korzystamy do nawigowania przez życie.
W czasie tego spotkania:
- opowiemy o tym, co Twój Autonomiczny Układ Nerwowy i wyobraźnia mają wspólnego,
- dowiesz się jak rozgaszczać się w wyobraźni i ćwiczyć ją, aby bardziej nam służyła,
- opowiemy o praktykach opartych na wyobraźni,
- lęk to też wyobraźnia, tylko działająca w trybie alarmu 🙂
- pokażemy jak używać wyobraźni do zmiany i rozwoju
- i jak dzięki wyobraźni można skracać i ułatwiać proces zmiany
- pokażemy jak wyobraźnia pomaga wprowadzać element zabawy do rozwoju.
O nas
Sylwia Włodarska
Pani Swojego Szczęścia
Agnieszka Stein
psycholog, autorka
Obu nam bliskie są założenia rodzicielstwa bliskości, bezwarunkowej miłości, empatycznej komunikacji, Porozumienia bez Przemocy, rozmawiamy o emocjach, radzeniu sobie ze stresem, pielęgnowaniu poczucia własnej wartości, budowaniu relacji opartych na bliskości i zaufaniu. W skrócie – dzielimy się tym, jak ogarniać siebie, bo to podstawa doborstanu.
Możesz wspierać nas na Patronite:
Możesz posłuchać naszego podkastu:
