WEBINAR POGADANKOWy

Jak odnawiać swoje zasoby?

Żółta strefa to strefa regeneracji, odpoczynku, ładowania akumulatorów. Potrzebujemy jej, żeby być w równowadze i mieć zasoby do działania w zielonej strefie. Często, tym, co utrudnia nam bycie w żółtej strefie, nie jest tylko brak czasu i możliwości, ale też różne nasze przekonania i napięcie, które utrudniają nam relaks.

W trakcie webinarium przyglądamy się będziemy temu:

• w jaki sposób dbać o to, by mieć tyle żółtej strefy ile potrzebujemy,
• jakie przekonania utrudniają nam odpoczynek, a jakie mogą nam w nim pomagać,
• jak wspierać siebie i swoich bliskich w korzystaniu z żółtej strefy. 

Na webinarze będziemy odkrywać sekrety żółtej strefy, dzielić się doświadczeniami i ćwiczyć. 

Sylwia o webinarze:

Często tym, co utrudnia budowanie satysfakcjonujących relacji i komunikację nie jest brak umiejętności, ale właśnie brak zasobów. Odpoczynek i regeneracja uważane są za “wisienkę na torcie”, a w rzeczywistości, to odnawianie zasobów jest fundamentem, który pozwala korzystać z narzędzi takich jak empatia, refleksyjność, planowanie, samokontrola, pauza, ciekawość, elastyczność, znajdowanie porozumienia, czy kreatywność.

Agnieszka o webinarze:

Żółta strefa jest dla mnie inwestycją w swój dobrostan. Pomaga mi mieć więcej zasobów i równowagi. Uważam dzielenie się wiedzą na temat żółtej strefy za ważny element mojej pracy zawodowej.