WEBINAR POGADANKOWy

Jak uczyć się kontaktu ze swoim ciałem?

Ciało nie jest odrębnym bytem. My to ciało. Dbając o nie i słuchając co nam komunikuje dbamy o siebie. Zaspokajamy nasze najbardziej podstawowe potrzeby. W toku naszego życia wydarzają się rzeczy, które sprawiają, że zamiast pogłębiać kontakt ze swoim ciałem tracimy go. Czasem orientujemy się, że nie słuchamy swojego ciała, dopiero wtedy, kiedy jest ono bardzo zaniedbane, zmęczone, albo choruje. Wtedy odkrywamy, że ciało jest bazą całego naszego działania i doświadczania i jak wiele potrzebujemy się nauczyć. 

W czasie tego webinaru będziemy:

• odkrywać co nasze ciało mówi do nas w tej chwili;
• sprawdzać co się stało, że nie zawsze je słyszymy;
• szukać sposobów na małe kroki do kontaktu z ciałem;
• przyglądać się przekonaniom, które wspierają nas w kontakcie z ciałem i takim, które go utrudniają;
• przyglądać się wspólnocie, która może wspierać kontakt z ciałem.
• jak nie oceniać się za to, co nam mówi nasze ciało. 

Odbudowywanie i pogłębianie kontaktu ze swoim ciałem pomaga nam w budowaniu dobrostanu i doświadczaniu w życiu więcej przyjemności.