Dla nas WC jest sposobem na regulację i powracanie do równowagi, sposobem na transformowanie wstydu. W wielu trudnych sytuacjach, kiedy zalewają nas czarne myśli, dowalamy sobie, WC pozwala zobaczyć światełko w tunelu.

W zamrożeniu nasz układ nerwowy działa z miejsca oddzielenia i samotności. Umiejętność rozpoznania tego stanu, poznanie głosu i historii jaką sobie opowiadamy będąc w niebieskiej strefie zamrożenia pomaga wychodzić z niej.

Czerwona Strefa jest często traktowana głównie jako źródło problemów. WIele osób pyta się o to, jak to zrobić, żeby do niej nie trafiać, albo jak najszybciej wychodzić.. Warto wiedzieć, że ta strefa ma też swój sens i swoją funkcję i że możemy ją oswajać i uczyć się z niej korzystać. 

Żółta strefa to strefa regeneracji, odpoczynku, ładowania akumulatorów. Potrzebujemy jej, żeby być w równowadze i mieć zasoby do działania w zielonej strefie. Często, tym, co utrudnia nam bycie w żółtej strefie, nie jest tylko brak czasu i możliwości, ale też różne nasze przekonania i napięcie, które utrudniają nam relaks.

W czasie tego webinarium rozmawiamy m.in. o tym:

• jak mniej przejmować się tym, co myślą i mówią inni, 
• jak rozwijać w sobie autonomię i wewnątrzsterowność,
• dlaczego tak bardzo zależy nam na opinii innych.

Mamy takie doświadczenie, że kochanie siebie nie jest takie łatwe. Mamy też przekonanie, że warto się go uczyć i że możemy to robić przez całe życie. Nasza relacja ze sobą to najbliższa relacja w naszym życiu, dlatego warto o nią dbać. Możemy być dla siebie podstawowym źródłem wsparcia, życzliwości i troski.

W czasie webinaru:

• poznamy i przećwiczymy praktyki rozładowujące napięcie;
• porozmawiamy o roli wyobraźni, ruchu, oddechu i wspólnoty w rozładowywaniu napięcia;
• poszukamy tych sposobów rozładowania napięcia, których już używamy, a nie wiemy o tym;
• porozmawiamy o różnicach między rozładowywaniem napięcia a znieczulaniem się i odcinaniem.

W czasie tego spotkania:

• opowiemy o tym, co Twój Autonomiczny Układ Nerwowy i wyobraźnia mają  wspólnego,
• dowiesz się jak rozgaszczać się w wyobraźni i ćwiczyć ją, aby bardziej nam służyła,
• opowiemy o praktykach opartych na wyobraźni,
• lęk to też wyobraźnia, tylko działająca w trybie alarmu:) 
• pokażemy jak używać wyobraźni do zmiany i rozwoju
• i jak dzięki wyobraźni można skracać i ułatwiać proces zmiany
• pokażemy jak wyobraźnia pomaga wprowadzać element zabawy do rozwoju.

W czasie tego spotkania porozmawiamy o tym:

• jak dbać o tę część, którą Ty wnosisz do relacji,
• co możemy robić, gdy tylko jedna strona relacji jest zainteresowana zmienianiem tej sytuacji,
• zaczynam się i kończy odpowiedzialność i wpływ na relację,
• jak sobie radzić z emocjami i trudnymi myślami, które nam się pojawiają,
• jak rozmawiać o tym, że chcemy coś zmienić, albo coś nie działa,
• jak nie robić tego, co nie działa, jak nie psuć bardziej,
• jak zmieniać nawyki związane z komunikacją, tak żeby służyły.

Jesteśmy świadome, że nie dla wszystkich to tak przyjemny temat, albo nie tak oswojony, jak byśmy marzyli. Możecie wykorzystać ten webinar do budowania relacji ze sobą i innymi osobami w zależności od tego, czego potrzebujecie

Dlatego w naszym towarzystwie możecie:

• przyjrzeć się jaki ten temat jest dla Was i jaki chcielibyście, żeby był?
• poszukać jak go oswoić i co nam utrudnia dbanie o siebie w tej sferze
• zobaczyć seks jako formę komunikacji
• poszerzyć swoje rozumienie seksu i seksualności
• jak urozmaicić swoje życie seksualne
• jak się rozwijać w tym obszarze
• jak brać odpowiedzialność za swoją seksualność i swoją przyjemność