webinaria pogadankowe

Jak się opiekować (o)sobą w zamrożeniu?

W zamrożeniu nasz układ nerwowy działa z miejsca oddzielenia i samotności. Umiejętność rozpoznania tego stanu, poznanie głosu i historii jaką sobie opowiadamy będąc w niebieskiej strefie zamrożenia pomaga wychodzić z niej.

 

Wspólne człowieczeństwo

Wg Kristin Neff WC jest częścią Self-compassion czyli akceptowania siebie. Dla nas WC jest też sposobem na regulację i powracanie do równowagi, sposobem na transformowanie wstydu. W wielu trudnych sytuacjach, kiedy zalewają nas czarne myśli, dowalamy sobie, WC pozwala zobaczyć światełko w tunelu.

 

O wpływie i kontroli 

Im więcej kontroli, tym mniej wpływu. 

Webinarium o tym, jak poszerzać swój zakres wpływu.

 

 

O decyzjach 

Pierwszy temat, którym chcemy się zająć to decyzje i podejmowanie decyzji. Widzimy, że to jest wyzwanie dla wielu osób. Często słyszymy, że ludzie mają przekonanie o sobie, że nie potrafią podejmować decyzji. Webinar będzie okazją do przyjrzenia się temu tematowi z bliska, poznaniu umiejętności, które pomagają w ogarnianiu decyzji z większą łatwością.

 

Zdjęcie autorstwa Daria Shevtsova z Pexels