Twoja podróż do relacji które dają moc

26 STYCZNIA 2024 r.

Mamy takie przekonanie, że każdy z nas tam kiedyś był. W miejscu, gdzie robiliśmy rzeczy, które nie służyły naszym relacjom. Łatwiej jest ich nie robić, kiedy mamy świadomą refleksję nad tym, jakie to mogą być rzeczy. Kiedy rozumiemy skąd się biorą takie zachowania i czemu służą. Razem z Wami chcemy przyglądać się tym sytuacjom i szukać, jak uczyć się innego sposobu działania. 

Na tym webinarze porozmawiamy o tym:

• czym są 4 jeźdźcy apokalipsy relacji,
• czym jest konto relacyjne, wpłaty i wypłaty,
• co niszczy relacje,
• jak poprawiać, jak się coś popsuje, rozjedzie,
• czego warto unikać,
• dlaczego ludzie to robią
• jak to robić, żeby tego nie robić,

23 LUTEGO 2024 r.

Wszyscy mamy oczekiwania i często mamy konflikt wewnętrzny wokół nich. Z jednej strony chcemy ich w ogóle nie mieć. Z drugiej strony tęsknimy do sytuacji, kiedy wszystkie oczekiwania mogą być spełnione. Potrzebujemy sposobów na to, jak sobie z nimi radzić, jak czerpać z nich energię, zamiast ją tracić.

Na tym webinarze porozmawiamy o:

• ciekawości i eksplorowaniu swoich oczekiwań,
• tym, jak się mają oczekiwania do potrzeb,
• innych opcjach oprócz braku oczekiwań albo spełnianiem ich,
• radzeniu sobie ze stratą,
• radzeniu sobie z tym, że mamy różne oczekiwania,
• tym, jak traktować oczekiwania jako źródło energii i informację, co jest dla nas ważne.

29 MARCA 2024 r.

Wszyscy potrzebujemy relacji. Wiele naszych potrzeb zaspokajanych jest dzięki temu, że w naszym życiu są inni ludzie. Potrzebujemy więcej niż jednej relacji po to, żeby nie oczekiwać zaspokojenia wszystkich naszych potrzeb przez jedną osobę. W naszej kulturze łatwo jest podłączać się do takiej perspektywy, że są jakieś relacje, które są ważniejsze, bardziej godne zachodu, powinny zaspokajać wszystkie nasze potrzeby. Chcemy opowiedzieć Wam o tym, jak mnogość i różnorodność relacji (przyjaźnie, znajomości, relacje rodzinne, relacje partnerskie) wspiera nas w dbaniu o siebie i pielęgnowaniu poszczególnych relacji. 

Na tym webinarze porozmawiamy o:

• lejku relacyjnym,
• wartości różnych relacji,
• tym, jak dbać o relacje, tak żeby zapraszać ludzi do większej bliskości,
• co nas karmi w różnorodności relacji
• czemu potrzebujemy więcej relacji, niż tylko jednej,
• różnych obliczach zazdrości i jak się sobą i nią opiekować, kiedy się pojawia.

26 KWIETNIA 2024 r.

Żeby relacje były karmiące i wzbogacające, potrzebujemy czuć się w nich bezpiecznie. Tym, co pomaga budować poczucie bezpieczeństwa, jest dobrowolność i wzajemne poszanowanie autonomii i granic. Dobrowolność, inaczej konsent, to coś takiego, co wydaje nam się proste. Jednak kiedy przyglądamy się bliżej, odkrywamy kolejne obszary do eksploracji, kolejne pytania.

 

Na tym webinarze porozmawiamy o:

• kole zgody Betty Martin,
• konsencie i samozgodzie, czyli nie przekraczaniu swoich granic,
• dawaniu i przyjmowaniu, braniu i umożliwianiu,
• szczerej ochocie i entuzjastycznym “może”,
• tym, co buduje bezpieczeństwo i zaufanie w relacjach,
• tym, jak sprawdzać, co dla mnie jest ok i co jest ok dla drugiej osoby,
• tym, jak w tym ze sobą spotkać.

31 MAJA 2024 r.

Obie uważamy, że warto w swoim życiu mieć dużo miłości. WIdzimy, że ta miłość nas karmi i wspiera na wiele sposobów. Widzimy też, że rozumiemy ją często inaczej, niż to przedstawia nasza kultura. Chcemy Wam pokazać, jak można widzieć miłość w swoim życiu, nie tylko w wybranych relacjach i jak można budować dla siebie takie rozumienie miłości, które ułatwia nam zaspokajanie potrzeb, daje więcej szczęścia.

Na tym webinarze porozmawiamy o:

• tym, czym jest miłość i czemu warto rozszerzać sobie jej definicję poza relacje romantyczne,
• różnych rodzajach miłości: do siebie, dzieci, rodziców, przyjaciół, partnerów, świata, zwierząt i tak dalej,
• przyjaźni jako jednej z odmian miłości,
• przekonaniach dotyczących miłości i kochania,
• miłości jako uczuciu, decyzji, potrzebie, działaniu i intencji.

21 CZERWCA 2024 r.

Tak jak piękna roślina doniczkowa potrzebuje, żeby się o nią troszczyć, tak samo relacje potrzebują naszej troski, doglądania, pielęgnacji. Bez tego przygniata nas proza życia i zmęczenie. Nasze życie zaczyna składać się z ogarniania bieżących spraw i pośpiechu. Odkładamy dbanie o relacje na później, często do momentu kryzysu, kiedy włącza nam się tryb ratowania relacji.

 

Na tym webinarze porozmawiamy o:

• znajdowaniu prostych sposobów pielęgnowania relacji,
• tym, w jaki sposób dbanie o relacje to inwestycja,
• różnicy między strukturą a dostępnością emocjonalną,
• tym, jak mieć więcej zabawy i wspierających rytuałów,
• okazywaniu sobie zachwytu,
• tym, jak wspólne pokonywanie trudności może nas wspierać w dbaniu o relacje.

Często analiza dlaczego nie wychodzi pomaga znaleźć rozwiązanie. W Kursopodróży Ku Karmiącym Relacjom będziemy zajmować się indywidualnymi sytuacjami uczestników i znajdować wykonalne sposoby zaopiekowania się tą konkretną trudnością.

Widzimy też, że o rożnych rzeczach mówimy inaczej. Często, pod tym że “nie wychodzi” leży brak możliwych do wykorzystania narzędzi i przekonań, bo jeszcze nikt takiej perspektywy i narzędzi nie pokazał, a nie dlatego, że ktoś wszystkiego już spróbował.

Chcemy ludzi otaczać troską i pokazać taki sposób budowania relacji, w których nikt nikogo nie naprawia, w których wierzymy, że każdy robi najlepiej jak jest w stanie. Wierzymy, że każdy jest w stanie uczyć się nowych umiejętności wspierających w troszczeniu się o swoje relacje. Jednym z elementów, które nas wspierają w uczeniu się nowych rzeczy jest wspierająca wspólnota. Nie tylko będziemy opowiadać jak budować wspierające wspólnoty, ale żeby takiej wspólnoty doświadczyć w prywatnej grupie na FB. Dbamy o prywatność i poufność uczestników

Chcemy pokazywać, że są różne rodzaje relacji i każdy może wybierać to, co karmi. Ważną częścią naszej pracy jest poszanowanie różnorodności i prawa do indywidualnych wyborów każdego człowieka. Podczas Kursopodróży będziemy uczyć się uniwersalnych umiejętnościach, które można wykorzystać w każdej relacji. Zależy nam na inkluzywności i na tym, żeby każdy, kto będzie korzystał z naszego wsparcia w tym programie czuł się mile widziany i bezpieczny.